Que c’est-il passé depuis un peu plus d’un mois ???

Peu d’activités sur le blog ces derniers temps mais j’ai quand même fait un peu de sport. En entrainement et en compétition avec un peu de tout pour ce qui est des résultats : du bon, du convenable et du franchement mauvais !

Procédons par chronologie :

Il y a d’abord eu le trail de Sancerre le 21 juin. Absolument pas prévu dans mon calendrier (je devais disputer le raid LSN le weekend du 28 et 29 juin, mais l’équipe sera finalement forfait, j’y reviendrais plus tard), mais à quelques heures de la fin des inscriptions je prends  mon ticket pour cette course à 45 minutes de la maison. Au programme 35 kms pour 1000 D+ à travers les vignobles du Sancerrois. Ce jour là grosse chaleur et des sensations pas terribles du tout dès le départ. Résultat : une 35 ème place sur un peu plus de 400 en 3 h 29 ; un rythme plus faible que ce que j’ai pu faire à l’entrainement sur les mêmes chemins, mais bon 1^er trail en compétition depuis 1 an (le dernier était le grand duc de chartreuse au début de l’été dernier) alors je suis quand même content d’avoir raccroché un dossard.

UT4M : Une course d’exception !

UT4M ou Ultra Tour des 4 Massifs (160 km pour 10000 D+) s’élancera du parc Paul Mistral de Grenoble au matin du 22 août de cette année (8 h) pour sa seconde édition. 

Objectif Raid In France 2016

D’abord le RIF c’est quoi ? C’est le « Raid In France » et n’ayons pas peur des mots, à mon avis le plus grand raid aventure de France, voir un peu plus ! Une course qui a lieu tous les deux ans et dont le lieu et le parcours change systématiquement. Cette année le départ se fait du Puy en Velay afin de rejoindre le Grau du Roi en Camargue. Le tracé n’est jamais le même mais le format, lui, reste identique : format du circuit ARWS (Championnat du monde raid) dont il fait partit depuis quelques années.

A la découverte des Causses, toujours… !!!

Il y a maintenant presque deux semaines avait lieu la course Eiffage du viaduc de Millau, course à laquelle à participer Mary (pour voir son CR c’est ici). J’ai donc profité de ce séjour pour me faire quelques sorties autours de Millau.

Ah l’Aveyron !!!! Je ne vais pas aller jusqu’à dire que je suis tombé amoureux de cette région, mais je dois bien avouer que le coin est bien cool !!! En plus il faut reconnaître que j’ai de superbes souvenirs sportifs dans le coin (Templier, Trans Aubrac, Aventure aveyronnaise…). C’est donc à chaque fois un grand plaisir de retourner la bas.

Stage raid (Aude) – Raid ORE

Un petit moment que j’attendais ce stage raid concocté par XTTR 63. Le menu avec 6 jours d’entrainement dans une région généralement baignée par le soleil avec une équipe de fous furieux, mais dans le bon sens du terme, m’avais mis l’eau à la bouche !

RAID ORE

Dimanche aura lieu le raid ORE (Occitanie Raid Evasion), manche du challenge national de raid multisport. Cette course se disputera à Lézignan-corbière au cœur du département de l’Aude. Je disputerai cette course avec Ludo lui aussi membre d’XTTR Le Mont Dore.

Au programme : du trail, de la CO et du VTT’O sur différent support cartographique.

Objectif : Ce faire plaisir et si on oriente bien, essayer de faire transpirer Stevos !!! lol !

Mais histoire d’en profiter un maximum, toute une armée d’orange descend un peu avant et remonteront un peu après histoire de ce faire un petit stage concocté au petit oignons. De la CO, du VTT, de l’escalade, de la spéléo mais aussi du tourisme et de la fiesta. A priori, la météo devrait être de la partie. Çà s’annonce parfait.

L’alimentation dans les sports d’endurance.

Voila un vaste sujet, dont chacun à son idée, sa recette miracle ou ces certitudes. En parlant de certitudes, ce dont je suis certain c’est qu’il faudrait écrire une véritable encyclopédie pour en faire le tour. Loin de moi l’idée de tout révolutionner ou de vous faire la leçon mais simplement de vous rappeler quelques généralités qui au jour d'aujourd’hui sont reconnues et admises par la plupart.