Les 10 bonnes raisons d'arrêter le sport/raid !

Faire du sport c'est fatiguant:





Faire du raid c'est s'isoler:





Faire du sport c'est être tout le temps en train de faire attention à ce que l'on mange:





Faire du raid c'est se retrouver entouré de testostérone et aucune jolie fille à l'horizon:


J'aurai bien quelques photos, mais je ne veut pas de problème... ;-)




Courir loin de toute civilisation c'est moche et pas intéressant:



Faire du sport c'est devenir une fashion victime:





Faire du raid c'est boire de l'eau et ce coucher tôt:



Faire du raid c'est être très organisé:





Faire du raid en compétition c'est dormir dans des hôtels sordides parce que l'on a plus d'agent pour les beaux hôtels:





S’arrêter c'est surtout pour pouvoir s'y remettre....

Bourges – Sancerre ! Un pas après l'autre.

Ce week-end avait lieu l'historique rando pédestre Bourges-Sancerre. Historique car il s'agissait là de sa 66 ème édition . Des marcheurs venant de 62 départements différents, soit environ 3000 personnes ont pris le départ d'une des 4 distances proposées par l'association des cyclotouristes berruyers Outre les 54 kms permettant de rallier les caves de la Mignonne à Sancerre depuis le parvis de la cathédrale, 3 autres distances était proposées : 32 kms (Morogues – Sancerre), 16 kms (boucle dans le vignoble Sancerrois) et enfin 14 kms (CrézSanc nordic Walking). N'étant pas petits joueurs, nous avons décidés de faire la grande virée. Une des particularités de cette rando est que son départ à lieu à minuit en plein mois de février. Donc autant vous dire que des fois les conditions sont loin d'être tropicales ! Mais cette année la météo fut assez clémente puisque le temps est resté sec avec une température tout juste négative au levé du jour !

Vers de nouveaux horizons ?!

Comme je l'avais déjà évoqué sur mes derniers post, j'ai pris le temps de beaucoup réfléchir ces dernières semaines (mois…) sur la manière dont je voulais aborder ma pratique sportive pour l'année qui vient de débuter. Réflexion amenée par le manque de motivation à l’entraînement, pas mal de petits bobos par ci par la, le manque d'implication en compétition, le temps passé loin des miens...Il était temps de se poser les bonnes questions, de savoir ce que je voulais vraiment faire et jusqu’où j'étais prêt à aller !

Et bien que parfois j'ai l'impression de ne pas savoir ce que je veux, aujourd'hui j'ai décider de laisser un peu de coté la compétition. Du coup je vais profiter de mon temps pour découvrir le territoire d'une autre manière : plus cool, avec mon appareil photo, et en famille. Sans chrono en tête, sans stress!

En 2017 nous partirons donc nous promener sur les sentiers tout autour du Mont Blanc à notre rythme en ouvrant grand les yeux. Un voyage qui s'annonce magnifique, hors du temps avec je l'espère beaucoup de rencontres.

Je vais aussi sans doute me laisser tenter par un grand tour du Sancy à pied : 3-4 jours sur un parcours que j'aurai défini personnellement et qui me permettra de visiter des petits coins que je connais moins (Saint Nectaire, Picherande, La tour d'Auvergne...etc).

Plus près de chez moi, une grande traversée du Morvan là aussi sur plusieurs jours, à VTT, à pied et en canoë est plus que jamais d'actualité.

Pour l'instant pas de date, ni de parcours détaillés. Tout ça est encore au stade du montage. Bientôt des infos sur tout ça.

Cependant il devrais y avoir 1 ou 2 dossards dans l'année, mais l'approche ne sera pas compétitif. Le premier, sans doute au raid O bivwak avec Marie et un autre probablement sur un Ultra à la fin de l'été. Pour ce dernier le choix n'est pas encore arrêté. En fait cela dépendra de l'endroit ou nous partirons en vacances : Echappée belle, Grand raid des Pyrénées...Par contre pour ça il va falloir que je me décide vite !!!

Voila maintenant il ne me reste plus qu'à peaufiner ce programme mais il me tarde déjà de vous faire partager tout ça .

Stage raid 2016

C'est un peu en train de devenir un rituel de printemps. Après l'édition 2014(dans l'Aude), 2015 (au bord du lac du Salagou dans l'Hérault), j'ai participé du 18 au 22 avril dernier à l'édition 2016 du stage raid organisé par la section raid d'XTTR63. Cette année celui-ci s'est déroulé dans les Bouches du Rhône tout près d'Aix en Provence. Le Camp de base fut donc dressé au camping de la Sainte Victoire au pied de la montagne éponyme si chère à Paul Cézanne.

En revanche contrairement au deux première fois, c'est en famille que je prenais la direction de cette semaine d’entraînement. Ça plus le fait qu'à notre age nous commençons à rechercher un certain confort, nous avons choisi de louer un mobilhome plutôt que de dormir en tente : un logement tout neuf, encore jamais utilisé encore !

Le programme des réjouissances sportives s'annonçait dense et sympathique et comme la météo fut des plus clémentes, le groupe a pu s'y tenir et nous ne fûmes pas déçu. En résumé, voila comment a été découpée cette semaine, le tout dans un décor provençal de rêve :

Préparation Raid des Dentelles

La préparation pour le premier raid de l'année s'est achevée cette semaine. Elle est passée vite...trop vite.

Entrainement - janvier 2016 - bilan

C'est avec un peu, voir beaucoup de retard que je publie le récapitulatif de mes entraînements de ce premier mois de l'année. Si j'ai mis tant de temps pour le faire c'est parce que ces derniers jours ont été très occupés, mais peut être aussi parce que j'ai un peu honte de son contenu. Loin de mes espérances initiales il reflète un manque de forme et de motivation évident. Je pourrai me trouver des excuses liées aux mauvais temps, aux microbes ou aux travaux entrepris à la maison, mais ce n'est pas mon genre…

Pas mal de Home trainer, peu de course à pied, et le néant concernant le renforcement. Bref pas de quoi être fier. Rien de sert de vouloir analyser ce qui n'en n'a pas besoin, il va simplement falloir que je me bouge sous peine de devoir faire face à de grosses désillusions cette année.

Entrainement - décembre 2015 - Bilan

Petit récapitulatif des entraînement du dernier mois de l'année 2015.

Bilan novembre 2015

Hello, désormais je vais essayer de vous faire partager de manière un peu plus régulière mes entraînements. Je ne rentrerais pas trop dans le détail des allures mais plus dans la construction et les enchaînements vous verrez assez rapidement qu'il n'y a pas de véritable structure ni de plan d’entraînement. Je fais un peu ce que j'ai envie de faire au jour le jour. Alors pourquoi les présenter ? Ben peut être que malgré tout, cela pourrait inspirer certaines personnes. Vous verrez d'ailleurs que je suis un adepte de l’entraînement croisé. De plus il se pourrait que cela puisse me motiver parfois pour aller m’entraîner les jours où l'envie est un peu moins présente, comme ce weekend par exemple...

Voici donc le bilan du mois de novembre :

Bilan saison 2015

La saison « sport » 2015 tire à sa fin, et bien qu’il ne soit pas impossible que je raccroche un dossard d’ici la fin du mois de décembre, il est temps de tirer un premier bilan sur cette année très riche d’un point de vue sportif.

T raid X

Raid du Haut Languedoc mais pas que…

Je continue à remonter le temps. Après le Gévaudathlon et l’entraînement raid dans la Nièvre début mai, le moment est venu de vous conter ce qui c'est déroulé durant la 3 ème semaine du mois d'avril. Je sais je fais un peu tout à l'envers, mais je m'en f.., j'fais ce que j'veux, hi hi hi !!! durant cette semaine des choses il s'en est passé, plein ! Du raid du parc régional du Haut Languedoc au raid ORE en passant par une semaine d’entraînement au bord du lac du Salagou, on peut dire que la semaine fut bien remplie.

Entraînement raid Nièvre 2015

Petit retour sur le week-end prolongé du 1^er mai où j'ai organisé pour mon club XTTR63 un entraînement raid multi-sport de 3 jours dans la Nièvre avec une petite incursion dans le Cher. Une expérience particulière et très enrichissante à tout point de vue.

A l'ouest de mon département d'adoption, de prime abord, il n'y a pas grand chose pour faire du raid. Chez moi des montagnes, y'en a pas !!! Pour faire du dénivelé on utilise la méthode bretonne qui consiste à faire des allez-retour dans une bosse des qu'elle se présente ou bien à ce taper des heures d'escaliers dans les tribunes du Stade Leo Lagrange de Nevers (dans les deux cas vous êtes pris pour un illuminé par les gens du coin!). Bref pour satisfaire ces auvergnats, ça n'allait pas être simple. Comme je voulais qu'il ne se déplacent pas pour rien, j'ai employé une recette bien de chez nous ! Mmmmhhhh, Allez je vous la donne, vous allez voir c'est simple comme tout !!!

C’est la rentrée !

Comme pour nos chers chérubins, il est temps pour moi de faire ma rentrée des classes après un bon mois de vacances. Mais avant de remettre le couvert, j’en ai quand même profité pour une dernière petite escapade vers les montagnes de Haute Savoie dans le cadre de l’évènement trail de cette fin d’été : les courses de The North Face® Ultra Trail du Mont Blanc®.

En mode : dépression post vacances !

 Je vous rassure tout de suite le titre de ce billet est un peu (voir beaucoup…) excessif !

Mais tout ça pour vous dire qu’après une semaine de vacance en famille à vagabonder autour de Font Romeu il était temps pour nous de retrouver notre Nièvre, mais que cependant si nous avions pu, nous y serions bien restés plus longtemps. Trop peu de temps là bas pour faire tout ce que nous voulions faire (Il se murmure dans le sud imphycois que déjà un retour prochain dans les Pyrénées orientales serait à l’étude !).

A la découverte des Causses, toujours… !!!

Il y a maintenant presque deux semaines avait lieu la course Eiffage du viaduc de Millau, course à laquelle à participer Mary (pour voir son CR c’est ici). J’ai donc profité de ce séjour pour me faire quelques sorties autours de Millau.

Ah l’Aveyron !!!! Je ne vais pas aller jusqu’à dire que je suis tombé amoureux de cette région, mais je dois bien avouer que le coin est bien cool !!! En plus il faut reconnaître que j’ai de superbes souvenirs sportifs dans le coin (Templier, Trans Aubrac, Aventure aveyronnaise…). C’est donc à chaque fois un grand plaisir de retourner la bas.

Stage raid (Aude) – Raid ORE

Un petit moment que j’attendais ce stage raid concocté par XTTR 63. Le menu avec 6 jours d’entrainement dans une région généralement baignée par le soleil avec une équipe de fous furieux, mais dans le bon sens du terme, m’avais mis l’eau à la bouche !

Attention les auvergnats !!!

Après la désillusion de la Vernetoise (il y a maintenant 2 semaines), et bien que celle-ci me laisse, aujourd’hui encore, un gout amer au fond de la bouche( je n'ai d'ailleurs pas fait de compte rendu), j’ai essayé de passer à autre chose en me focalisant sur le prochain objectif début mai: le RAID ORE. Ce rendez vous approche maintenant à grand pas et je finalise au mieux ma préparation.

Histoire de peaufiner les derniers réglages et notamment les automatismes avec mon coéquipier pour cette course j’ai rendez vous demain pour un bel après midi d’entrainement raid avec une bonne dizaines d’XTTRiens et d’XTTRiennes.

L’entrainement RAID vu par les « 400 Team »

Ce dimanche avait lieu un entrainement raid organisé par le club des 400 TEAM. XTTR 63 et bien d’autres étaient conviés pour passer une bonne journée sous le signe du multisport. Cela avait lieu à St héand sur les hauteurs de Saint Etienne.

Après une courte nuit (j’aime pas le changement d’heure…) nous partons avec Steve et Aline (XTTR 63) de bonne heure et de bonne humeur en direction du département de la Loire. Nous arrivons juste à l’heure. Le rendez vous était fixé à 8 h 30 et nous arrivons au point de rendez vous à 8 h 25 : c’est bon, on est large !!! Nous retrouvons Alex (autre XTTR) sur place qui est venu en voisin.

Juste le temps de décharger le vélo, de mettre un short et les 400 Team nous briefe sur le parcours. Il y aura donc du trail, de la CO et du VTT’O.

Entrainement multisport en Auvergne.

Il était la ! A la maison et il attendait patiemment qu’on le libère et qu’il puisse montrer de quoi il était capable. Lui ? C’est mon nouveau vélo ; et dimanche dernier tout était réuni pour une bonne grosse journée multisport. Alors du coup, de bonne heure, direction la banlieue de Clermont Ferrand afin de retrouver Steve et Joris pour une bonne sortie en VTT en direction de la petite station nordique de Pessade. J’avais prévu initialement de participer au trail de Chevenon à coté de la maison, mais le programme a changé.

Reco du trail hivernal du Sancy-Mont Dore

Petit retour sur la reco du trail hivernal du Sancy-Mont Dore. Le rendez vous était fixé devant le casino du Mont Dore à 9 h 30 et elle aura accueilli un nombre assez important de coureurs malgré une météo incertaine. 

Programme: janvier 2014

Ce mois de janvier sera axé au niveau de l’entrainement, une fois la dinde au marrons digérée et les degrés éthyliques assimilés, sur la préparation de la prochaine saison et des futures échéances du printemps et de cet été. Il sera donc essentiellement tourné sur du foncier et de la préparation physique générale. Cependant une compétition va vite arriver: le team trail du Grand Brassac que je disputerai avec Ulrich Chataignier et Gregory Bapt les 01 et 02 février. Elle devrait parfaitement s’intégrer dans le plan d’entrainement. Mais attention on n’y va pas pour y acheter un lopin de terre ! J’espère bien que l’on va se dépouiller et si l’on peut faire quelque chose de bien, on ne s’en privera pas !!!