Mégalonight

Pour cette dernière course de l'année, direction la Touraine et les forêts d'Azay le Rideau et de Saint Benoit la Forêt. Une belle course d'orientation nocturne comme on les aime, c'est d'ailleurs pour ça que j'y suis retourné cette année. En décembre 2014, je l'avais disputée avec Stivos avec un bon résultat à la clé (3 ème). Pour cette édition Fab aura été mon coéquipier. C'est la troisième fois cette année que l'on courait ensemble. Nous commençons à bien nous connaître et je savais que la « machine » de l'Indre ne faiblirait pas. J'ai passé la semaine précédant la course à me battre avec les microbes et pendant un bon moment d'ailleurs, j'ai pensé que je ne tiendrais jamais la distance. J'ai même envisagé pendant un moment ne pas prendre le départ de l'épreuve. Je me demandais s'il ne valait pas mieux carrément déclarer forfait et laisser Fab sur le carreau plutôt que de l'embarquer dans une grosse galère en étant complètement à la rue. Mais requinqué les deux dernier jours avant la course, je décidais tout de même de tenter le coup en espérant que la forme reviendrait comme par magie au meilleur moment. C'est donc pas forcément très frais mais assez dispo que je me présente samedi 19 au soir à la salle polyvalente de Cheillé juste à coté d'Azay le Rideau.

Produit du mois : Veste coupe vent Hurricane Compressport

Beaucoup d’entre nous connaissent la gamme très colorée de manchon de compression de chez Compressport. Mais depuis peu il semblerait que la marque suisse souhaite élargir la composition de son catalogue. Ils nous ont donc concocté un nouveau coupe vent prénommé « Hurricane », high tech et design.

La pensée du mois

" Viser la lune. Même si vous la manquez, vous atterrirez parmi les étoiles."

Les Brown

Bilan novembre 2015

Hello, désormais je vais essayer de vous faire partager de manière un peu plus régulière mes entraînements. Je ne rentrerais pas trop dans le détail des allures mais plus dans la construction et les enchaînements vous verrez assez rapidement qu'il n'y a pas de véritable structure ni de plan d’entraînement. Je fais un peu ce que j'ai envie de faire au jour le jour. Alors pourquoi les présenter ? Ben peut être que malgré tout, cela pourrait inspirer certaines personnes. Vous verrez d'ailleurs que je suis un adepte de l’entraînement croisé. De plus il se pourrait que cela puisse me motiver parfois pour aller m’entraîner les jours où l'envie est un peu moins présente, comme ce weekend par exemple...

Voici donc le bilan du mois de novembre :

Le tout c'est de s'organiser...

Bon ben voila le temps pourri s'installe. Pour garder la motivation d'aller s’entraîner durant cette période morose j'essaie de garder le cap, de trouver des objectifs intermédiaires à plus ou moins long terme et de me focaliser dessus. Bien que ceux ci puissent parfois paraître bien loin, je sais pertinemment que c'est bien en amont de l’événement réellement ciblé qu'il faut commencer le travail. La prochaine course, en attendant les beaux jours, ce sera la Mégalonight. J'avais déjà participé à cette épreuve l'hiver dernier avec un bon résultat à la clé. Mais en attendant l’entraînement est plutôt basé sur le développement des capacités physique dite « générales ». Entendez par la qu’actuellement je ne prépare pas la « Mégalo » à proprement parlé mais belle et bien la futur saison de raid. Cela dit j'irai chez nos amis tourangeaux avec à l'esprit de faire le mieux possible. Oui parce que moi je suis plutôt un adepte du « tout ou rien ». Je ne sais pas trop faire des courses « en dedans » : parfois ça passe, parfois non... En d'autres termes, soit je suis bon, soit j'explose ; il n'y a pas de demi mesure.

T Raid X - finale du challenge national des raids

Petit retour en arrière (avec un peu...beaucoup de retard...oups) sur un des grands moments de l'année sportive: la finale des championnats de France de raid multisport

Adidas Glide Boost

Bien que ces derniers temps je suis plutôt adepte de la course « en dehors des chemins » (et j’entends par la en dehors de la route également), il m’arrive régulièrement de m’entraîner sur asphalte et plus particulièrement à cette époque ou les bois et les forêts deviennent la propriété « autoproclamée » des chasseurs.Lors de ces entraînements, j’ai choisi la marque au 3 bandes pour protéger mes petits petons et mes articulations de la fermeté et de la rugosité de la route. 

Bilan saison 2015

La saison « sport » 2015 tire à sa fin, et bien qu’il ne soit pas impossible que je raccroche un dossard d’ici la fin du mois de décembre, il est temps de tirer un premier bilan sur cette année très riche d’un point de vue sportif.

T raid X

Sac Enduro Raid – Oxsitis

On continue la tournée du matériel avec un autre élément super important : le sac à dos. Comme pour le reste ne comptez pas sur moi pour "descendre un article sur le blog". Si je décide d’en parler, et surtout si je l’utilise lors de tout mes raids dans ce cas précis, c’est bien que j’en suis satisfait. Si ce n’était pas le cas vous ne m’entendriez pas en parler, ou plutôt vous ne liriez pas ces quelques lignes.

Mon alimentation en course

Cela reste un gros point à améliorer en ce qui me concerne. Même si en « théorie » j'ai une petite idée de ce qu'il faut faire ou ne pas faire, j'ai bien du mal à l'appliquer en course. La plupart du temps je me rend compte une fois l'épreuve ou l’entraînement terminé que :

• je n'ai pas assez bu
• pas assez manger
• etc...etc…

ce qui a tendance à me jouer des tours sur la longueur. Pourtant j'essaye de m'améliorer. Ces derniers temps j'essaye de prendre un peu plus d'aliments solides et de ne pas tourner exclusivement qu'aux gels. Cependant je pense que le problème n'est pas tant dans le produit lui même que dans l'utilisation que j'en fait. Alors dans ma besace en ce moment on retrouve pas mal de chose et je tourne en fonction de mes envies.

WAA-ultra ça vaut quoi ?

Depuis quelques mois maintenant, il y a dans mon placard « sport » un certain nombre de produit de la marque WAA. Aujourd’hui, j’ai envie de vous faire découvrir la marque (au cas où vous ne connaîtriez pas). Pourquoi? Parce que je trouve que leurs produits ont un esprit « décalé » par rapport au reste du marché. La marque fait preuve d’originalité et d’innovation dans la conception de leurs produits. Mais bon ce que l’on demande avant tout lorsque l’on achète quelque chose c’est qu’il réponde parfaitement au rôle qu’il doit remplir.

Pour ce post je vais cibler plus particulièrement l’Ultra Rain Jacket ; parce qu’en trail comme en raid la veste imperméable (au delà d’être souvent obligatoire au fond du sac) est un élément qui peut devenir « ultra » important. Je considère d’ailleurs qu’elle fait partie de ces accessoires qui peuvent conditionner la réussite d’une course.

Bientôt la finale !

Dernière ligne droite avant la finale du challenge national des raid (FRMN). La préparation s'achève bientôt et pourtant j'ai l'impression d'être loin du compte, de ne pas en avoir fait assez ! J'ai essayé de faire au mieux avec le temps libre que me laissait le boulot ( la même problématique pour tous les sportifs amateurs) :

Skechers Go Meb Speed III

D'ici la fin du mois vous trouverez une série d'articles sur le blog afin de vous présenter les différents matériels, vêtements ou produits d'alimentation que j'aurai utilisé tout au long de cette année et qui m'accompagneront lors de la finale du challenge national des raids à la fin du mois dans le Nord Pas de Calais. 

Vendée Raid O'Score

Le weekend dernier, Fab Q et moi avons pris la direction de la Vendée ou nous avons constitué une équipe inédite pour la 6 ème étape du challenge national de raid. Et bien que le « patron orienteur » ne soit pas de la partie, nous partons plein de bonne intention...Pas vraiment pour marquer des points pour la finale fin août mais plutôt pour s'amuser et se défoncer un peu la caisse !

Raid du Haut Languedoc mais pas que…

Je continue à remonter le temps. Après le Gévaudathlon et l’entraînement raid dans la Nièvre début mai, le moment est venu de vous conter ce qui c'est déroulé durant la 3 ème semaine du mois d'avril. Je sais je fais un peu tout à l'envers, mais je m'en f.., j'fais ce que j'veux, hi hi hi !!! durant cette semaine des choses il s'en est passé, plein ! Du raid du parc régional du Haut Languedoc au raid ORE en passant par une semaine d’entraînement au bord du lac du Salagou, on peut dire que la semaine fut bien remplie.

Entraînement raid Nièvre 2015

Petit retour sur le week-end prolongé du 1^er mai où j'ai organisé pour mon club XTTR63 un entraînement raid multi-sport de 3 jours dans la Nièvre avec une petite incursion dans le Cher. Une expérience particulière et très enrichissante à tout point de vue.

A l'ouest de mon département d'adoption, de prime abord, il n'y a pas grand chose pour faire du raid. Chez moi des montagnes, y'en a pas !!! Pour faire du dénivelé on utilise la méthode bretonne qui consiste à faire des allez-retour dans une bosse des qu'elle se présente ou bien à ce taper des heures d'escaliers dans les tribunes du Stade Leo Lagrange de Nevers (dans les deux cas vous êtes pris pour un illuminé par les gens du coin!). Bref pour satisfaire ces auvergnats, ça n'allait pas être simple. Comme je voulais qu'il ne se déplacent pas pour rien, j'ai employé une recette bien de chez nous ! Mmmmhhhh, Allez je vous la donne, vous allez voir c'est simple comme tout !!!

Gevaudathlon 2015 : Un grand moment !

Par où commencer ! Pas facile, il y a tellement de chose à dire, d'émotions à essayer de retranscrire… D'ailleurs je sais très bien que par le biais de ce billet j'aurai bien du mal à vous faire ressentir à quelle point cette épreuve ma marqué (dans le bon sens du terme je vous rassure…) d'autant que je ne suis pas du genre très expressif. Le plaisir que j'ai pris pendant ces trois jours de course est équivalent à la difficulté que j'ai eu à retourner travailler le lendemain… Et si vous m'y aviez accompagné je pense que cela aurai pu vous aider à comprendre ces quelques lignes. Je commence maintenant à comprendre ce que l'on m'avait dit un jour : « tu verra quand tu goûtera au raid, les autres sport te paraîtront bien fade », hein Gaëtan !!!

Programme 2015

Pas facile de faire le tri, et surtout de faire des choix. Entre le trail, le raid et les courses d’orientation à caser, le programme s’annonçait chargé. Comme prévu, il le sera !

Cependant cette première partie d’année sera résolument orientée vers le raid avec pour fil conducteur le challenge national des raids multisports, et l’espoir d’aller faire un petit tour dans le nord à la fin du mois d’août afin d’y disputer la finale. Donc voila le planning des travaux établis par le maître d’œuvre :