PROGRAMME 2018

Après une année 2017 passée assez loin de la compétition à proprement parler avec simplement quelques couses de village courues pour le fun...des sorties d’entraînement à l'envie avec parfois des semaines entières sans sport, il était plus que temps que je sorte de ma torpeur!l

L'envie retrouvée de parcourir les sentiers il fallait à nouveau se fixer de beaux objectifs ; mais toujours avec un seul mot d'ordre : le plaisir et rien que le plaisir !!!

ETAPE 1 : attention au RACket...

> Le Raid Aventure Commentryen chez les amis de CAP03 sera support d'une des manches qualificatives pour la finale des championnats de France de raid – 07 avril

• Format 2+1 (2 coureurs en course avec un assistant/remplaçant pouvant entrer en course à chaque fin de section), avec Joris et Bertrand
• Un peu plus de 150 kms
• Temps limite : 14 heures
• Trail, VTT (orientation, suivi d'itinér aire, roadbook…), course d'orientation, canoë

ETAPE 2 : à la découverte du pays de la châtaigne...

> Raid nature du Chassezac – 14 et 15 avril

• En duo avec Matthieu
• J1 = prologue nocturne de 18 kms
• J2 = 57 kms
• Trail, course d'orientation, VTT, canoë, corde

ETAPE 3 : on y va pas pour enfiler des perles…

> Raid des Dentelles (manches qualificatives pour la finale des championnats de France de raid) – 5 et 6 mai

• Par équipe de 3 avec Christophe et Matthieu
• 177 kms
• Temps limite : 24 heures
• Trail, VTT, course d'orientation, canoë, swimrun

ETAPE 4 : sortie linguistique et culturelle en Espagne…

> Raid ARAN (manche de coupe d'Europe de raid aventure)

• Par équipe de 4 avec Cécile, Joris et Bertrand
• Distance : beaucoup – dénivelé : beaucoup, beaucoup…
• Départ le 1^er juillet au soir, arrivée des 1eres équipes le 6 juillet
• Non stop, sans assistance
• Trek, VTT, Canoë, Via ferrata, canyoning, spéléologie…

A la compétition viendra se greffer plusieurs week-end entraînement :

> traversée du Morvan en VTT en 4 étapes (300 kms)

> week-end entraînement dans l'Aveyron

…

Bref une première partie de saison très chargée ; pour la suite de l'année on verra après le raid ARAN...

Les 10 bonnes raisons d'arrêter le sport/raid !

Faire du sport c'est fatiguant:





Faire du raid c'est s'isoler:





Faire du sport c'est être tout le temps en train de faire attention à ce que l'on mange:





Faire du raid c'est se retrouver entouré de testostérone et aucune jolie fille à l'horizon:


J'aurai bien quelques photos, mais je ne veut pas de problème... ;-)




Courir loin de toute civilisation c'est moche et pas intéressant:



Faire du sport c'est devenir une fashion victime:





Faire du raid c'est boire de l'eau et ce coucher tôt:



Faire du raid c'est être très organisé:





Faire du raid en compétition c'est dormir dans des hôtels sordides parce que l'on a plus d'agent pour les beaux hôtels:





S’arrêter c'est surtout pour pouvoir s'y remettre....

Cauterets - la perle des Pyrénées

« Spots trail » kezako ? Il s'agit d'une nouvelle rubrique dans laquelle je vous ferai découvrir les divers endroits que j'ai pu découvrir par l'intermédiaire de la pratique du sport outdoor (trail, VTT...) et que je vous conseille pour un weekend ou des vacances sportives. Connu ou moins connu, ces lieux vous permettront de vous évader, d'oublier les tracas du quotidien au travers du sublime paysage, des territoires authentiques...etc. Pour ce premier opus, je vous emmène ni plus ni mois que sur le lieux de nos dernières vacances : Cauterets dans les Hautes Pyrénées. Étagé entre 503 et 3498 m d'altitude, le territoire communal possède le point culminant des Pyrénées françaises : le Vignemale marquant également la frontière avec l'Espagne. Cauterets fut une station thermale très prisée qui a connu ses heures de gloire à la moitié du XIX ème siècle lorsque Victor Hugo, Chateaubriand ou encore Georges Sand vinrent profiter des thermes.

Au départ de ce village-station d'environ 1000 habitants j'ai découvert un vrai petit paradis du trailers. Dans ce vallon encaissé du gave de Cauterets, pas besoin d'aller marcher pendant des heures pour avoir l'impression d'être loin de tout ! Des singles de folie, des paysages à couper le souffle, des sommets, des torrents, des lacs….Tout ça sur le pas de la porte de votre logement au cœur de cette charmante petite bourgade. Et puis pour les fous furieux, du dénivelé en veux tu en voila !!! C'est simple du centre ville il est possible de faire presque un petit 2 KMV sec (voir trace GPS ci après). Les sommets avec des panoramas splendides tel le Pic de Monne (Moun Né – 2724 m) ou le pic de Cabaliros (2324 m) vous tendent les bras mais attention ces deux là se méritent et surtout il ne faut pas hésiter à mettre le réveil de bonne heure. Pour ce qui est des lacs d'altitude, à l'image du reste de Pyrénées, d'ailleurs, il y a le choix : du plus connu « lac de Gaube » au plus discret « lac d'Iléou ». Ces lieux magiques sont des lieux qui invitent à la contemplation ou plus simplement à la dégustation du saucisson soigneusement emballé au fond du sac. Pour les amateurs d'eaux vives  et avec un dénivelé convenable vous pourrez trottiner dans une ambiance fraîche le long du gave de Marcadau dans le val de Jeret ou de nombreuses cascades plus ou moins impressionnantes agrémenteront votre balade (cascade de Lutour, cascade de Pouey Bacou, cascade du Ceriset, cascade d'Escane gat…). Ne soyez pas surpris de l'odeur surprenante que vous rencontrerez en passant a proximité de l'établissement thermal au lieu dit de la Rallière : Cette petite odeur de souffre propre à la source ne durera pas longtemps ! Sur les sentiers du Grands raid des Pyrénées, il se pourrait que certaines idées de course de fin d'été viennent remplir votre calendrier de courses.

Intérêts « traillistique » 4,5 / 5

 LAC DE GAUBE

Lac de Gaube

Vignemale

 LAC D'ILEOU

 

Lac d'iléou

Cascade de Sahuce

PIC DE MONNE

Bourges – Sancerre ! Un pas après l'autre.

Ce week-end avait lieu l'historique rando pédestre Bourges-Sancerre. Historique car il s'agissait là de sa 66 ème édition . Des marcheurs venant de 62 départements différents, soit environ 3000 personnes ont pris le départ d'une des 4 distances proposées par l'association des cyclotouristes berruyers Outre les 54 kms permettant de rallier les caves de la Mignonne à Sancerre depuis le parvis de la cathédrale, 3 autres distances était proposées : 32 kms (Morogues – Sancerre), 16 kms (boucle dans le vignoble Sancerrois) et enfin 14 kms (CrézSanc nordic Walking). N'étant pas petits joueurs, nous avons décidés de faire la grande virée. Une des particularités de cette rando est que son départ à lieu à minuit en plein mois de février. Donc autant vous dire que des fois les conditions sont loin d'être tropicales ! Mais cette année la météo fut assez clémente puisque le temps est resté sec avec une température tout juste négative au levé du jour !

Pique et pique et polémique !

Je ne reviendrai pas sur les différentes polémiques sportives qui font les beaux jours des réseaux sociaux en ce moment mais je voulais plutôt (re)bondir vis à vis de certains de ces commentateur-propagateurs de ces pseudo buzz.

A partir du moment où une info est publiée, tout le monde y va de son grain de sel, qui pour le coup a souvent plutôt un goût amer que salé ! Sous prétexte que l'on se trouve derrière son écran et son clavier, on a le droit de tout écrire ? Du commentaire injurieux à la publication haineuse qui tient de la lapidation en place publique ? Même certaines pages dites pro et/ou humoristique y vont de leurs publications et finissent par ne plus être drôle du tout !

Vers de nouveaux horizons ?!

Comme je l'avais déjà évoqué sur mes derniers post, j'ai pris le temps de beaucoup réfléchir ces dernières semaines (mois…) sur la manière dont je voulais aborder ma pratique sportive pour l'année qui vient de débuter. Réflexion amenée par le manque de motivation à l’entraînement, pas mal de petits bobos par ci par la, le manque d'implication en compétition, le temps passé loin des miens...Il était temps de se poser les bonnes questions, de savoir ce que je voulais vraiment faire et jusqu’où j'étais prêt à aller !

Et bien que parfois j'ai l'impression de ne pas savoir ce que je veux, aujourd'hui j'ai décider de laisser un peu de coté la compétition. Du coup je vais profiter de mon temps pour découvrir le territoire d'une autre manière : plus cool, avec mon appareil photo, et en famille. Sans chrono en tête, sans stress!

En 2017 nous partirons donc nous promener sur les sentiers tout autour du Mont Blanc à notre rythme en ouvrant grand les yeux. Un voyage qui s'annonce magnifique, hors du temps avec je l'espère beaucoup de rencontres.

Je vais aussi sans doute me laisser tenter par un grand tour du Sancy à pied : 3-4 jours sur un parcours que j'aurai défini personnellement et qui me permettra de visiter des petits coins que je connais moins (Saint Nectaire, Picherande, La tour d'Auvergne...etc).

Plus près de chez moi, une grande traversée du Morvan là aussi sur plusieurs jours, à VTT, à pied et en canoë est plus que jamais d'actualité.

Pour l'instant pas de date, ni de parcours détaillés. Tout ça est encore au stade du montage. Bientôt des infos sur tout ça.

Cependant il devrais y avoir 1 ou 2 dossards dans l'année, mais l'approche ne sera pas compétitif. Le premier, sans doute au raid O bivwak avec Marie et un autre probablement sur un Ultra à la fin de l'été. Pour ce dernier le choix n'est pas encore arrêté. En fait cela dépendra de l'endroit ou nous partirons en vacances : Echappée belle, Grand raid des Pyrénées...Par contre pour ça il va falloir que je me décide vite !!!

Voila maintenant il ne me reste plus qu'à peaufiner ce programme mais il me tarde déjà de vous faire partager tout ça .

Retour sur les courses de décembre

Act I : un petit tour dans le Loiret…

Une fois de plus j'ai quitté le petit microcosme du raid pour participer à une course sur route. Après avoir déjà usé mes chaussures deux fois sur le semi marathon de Paris, sur le marathon du Mont St Michel ou plus récemment sur la Marvejol – Mende, j'ai cette fois ci participé à la formule relais du marathon de l'Espoir de Sully sur Loire qui s'est déroulé le 4 décembre dernier. Pas vraiment prévu au programme, cette épreuve à 3 ma permi de courir sous le nom des « Rando Runner » de Nevers. Une fois n'est pas coutume j'ai fait une petite infidélité à XTTR63.