Préparation Raid des Dentelles

La préparation pour le premier raid de l'année s'est achevée cette semaine. Elle est passée vite...trop vite.

Programme 2016

J’ai enfin terminé les grandes lignes de mon programme sportif pour l’année qui se profile. Comme l’année dernière, celui-ci est résolument tourné vers le raid multisport, tout du moins jusqu’à cet été. Le fil conducteur sera sans grande surprise le challenge national des raids qui offre cette année de très belles épreuves. L’idée est de se qualifier pour la finale « L’aventure Dauphinoise » qui sera organisée par nos amis de Raidsaventure. Pour cela il faudra arriver au bout de deux gros raids où la concurrence sera sans doute féroce.

Petite nouveauté par rapport à 2015, Je concourrai dans une équipe mixte ; une équipe de guerrier(e) avec une grosse expérience. Je ne vous en dis pas plus, la présentation de l’équipe fera sans doute l’objet d’un article spécifique. Ce que je peux au moins vous dire c'est que les roues du VTT vont fumer…

Trail de Lavault Sainte Anne

Novembre 2014, c'est la date de ma dernière participation à un trail, ou plutôt une course nature dans ce cas précis. C'était juste à coté de chez moi sur le trail « la Gargantuesque » à Saint Pierre le Moutier. Une course de 21 km, sur laquelle je n'avais pas été flamboyant d'ailleurs...Depuis je n'avais disputé que des raids ou des courses d'orientation. Le type d'effort étant tout de même assez différent, je me suis inscrit à cette course (un peu à la dernière minute) sans trop savoir où j'en était au niveau course à pied ; d'autant que mes entraînements, ces derniers temps, ne sont pas vraiment axés sur ce type d'effort.

Au programme, un trail réputé technique dans les gorges du Cher tout près de Montluçon : 16 kms pour un tout petit peu plus de 600 D+. Ne s'agissant pas d'un objectif à proprement parlé j'ai fais une bonne semaine d’entraînement comme s'il n'y avait rien le dimanche, le but étant d'arriver assez fatigué pour cette épreuve. La semaine s'est donc décomposée comme suis :

Entrainement - janvier 2016 - bilan

C'est avec un peu, voir beaucoup de retard que je publie le récapitulatif de mes entraînements de ce premier mois de l'année. Si j'ai mis tant de temps pour le faire c'est parce que ces derniers jours ont été très occupés, mais peut être aussi parce que j'ai un peu honte de son contenu. Loin de mes espérances initiales il reflète un manque de forme et de motivation évident. Je pourrai me trouver des excuses liées aux mauvais temps, aux microbes ou aux travaux entrepris à la maison, mais ce n'est pas mon genre…

Pas mal de Home trainer, peu de course à pied, et le néant concernant le renforcement. Bref pas de quoi être fier. Rien de sert de vouloir analyser ce qui n'en n'a pas besoin, il va simplement falloir que je me bouge sous peine de devoir faire face à de grosses désillusions cette année.

Trail hivernal du Sancy Mont Dore Ezyshoes

Voilà une nouvelle éditions du trail hivernal du Sancy Mont Dore Ezyshoes vient de s'achever. Encore un super weekend passé du coté des bénévoles pour l'organisation de cette belle épreuve et encore une fois j'aurai bien profité des montagnes du Sancy.

La pensée du mois...

La chute n'est pas un échec, l'échec c'est de rester la où on est tombé. - Socrate

Entrainement - décembre 2015 - Bilan

Petit récapitulatif des entraînement du dernier mois de l'année 2015.