samedi 31 mai 2014

A la découverte des Causses, toujours… !!!


Il y a maintenant presque deux semaines avait lieu la course Eiffage du viaduc de Millau, course à laquelle à participer Mary (pour voir son CR c’est ici). J’ai donc profité de ce séjour pour me faire quelques sorties autours de Millau.
Ah l’Aveyron !!!! Je ne vais pas aller jusqu’à dire que je suis tombé amoureux de cette région, mais je dois bien avouer que le coin est bien cool !!! En plus il faut reconnaître que j’ai de superbes souvenirs sportifs dans le coin (Templier, Trans Aubrac, Aventure aveyronnaise…). C’est donc à chaque fois un grand plaisir de retourner la bas.

dimanche 11 mai 2014

Stage raid (Aude) – Raid ORE



Un petit moment que j’attendais ce stage raid concocté par XTTR 63. Le menu avec 6 jours d’entrainement dans une région généralement baignée par le soleil avec une équipe de fous furieux, mais dans le bon sens du terme, m’avais mis l’eau à la bouche !


vendredi 2 mai 2014

RAID ORE

Dimanche aura lieu le raid ORE (Occitanie Raid Evasion), manche du challenge national de raid multisport. Cette course se disputera à Lézignan-corbière au cœur du département de l’Aude. Je disputerai cette course avec Ludo lui aussi membre d’XTTR Le Mont Dore.

Au programme : du trail, de la CO et du VTT’O sur différent support cartographique.

Objectif : Ce faire plaisir et si on oriente bien, essayer de faire transpirer Stevos !!! lol !

Mais histoire d’en profiter un maximum, toute une armée d’orange descend un peu avant et remonteront un peu après histoire de ce faire un petit stage concocté au petit oignons. De la CO, du VTT, de l’escalade, de la spéléo mais aussi du tourisme et de la fiesta. A priori, la météo devrait être de la partie. Çà s’annonce parfait.

jeudi 1 mai 2014

L’alimentation dans les sports d’endurance.

Voila un vaste sujet, dont chacun à son idée, sa recette miracle ou ces certitudes. En parlant de certitudes, ce dont je suis certain c’est qu’il faudrait écrire une véritable encyclopédie pour en faire le tour. Loin de moi l’idée de tout révolutionner ou de vous faire la leçon mais simplement de vous rappeler quelques généralités qui au jour d'aujourd’hui sont reconnues et admises par la plupart.